Pilates
C’est avec beaucoup de bonheur que Depuis mars 2022 nous proposons des cours de Pilates au sein du cabinet.
Nous sommes deux jeunes femmes, passionnées par le sport et le mouvement, qui sommes persuadées que la thérapie ne s’arrête pas à la sortie d’une séance de physio. Le travail de renforcement des muscles profonds et de stabilisation du corps faisait déjà parti de notre quotidien en tant que physiothérapeutes mais depuis la formation d’instructrice de Pilates réalisée en 2021, nous sommes en mesure de vous proposer des cours de Pilates.
Qu’est-ce le Pilates?
C’est une méthode de renforcement qui cible la musculature profonde et qui permet d’acquérir une meilleure stabilité du corps tout en mobilisant et travaillant des zones corporelles de manières ciblées. Cela permet de trouver un meilleur équilibre entre force et mobilité.
Avec la formation d’instructrice Pilatesflows de Pascale Blunier (physiothérapeute d’expérience et instructrice de Pilates depuis plus de 30 ans) nous avons acquis les bases du pilates classique ainsi que la mobilisation active des fascias en Matclass (sur tapis). Nous avons complété notre formation de base et pouvons proposer des cours avec petits matériels : swissball, softball, rouleau de pilates, theraband ainsi qu’un cours destiné aux femmes enceintes ou post accouchement.
A qui sont destinés ces cours?
Nous souhaitons en faire profiter plus d’un(e) en proposant des cours collectifs (max. 5), cours privé ou semi-privé.
Les cours sont ouverts à tout.e.s Patients(es) ou clients(es) externes au cabinet. Athlètes ou sportifs(ves) du dimanche. Femmes enceintes ou seniors. Toute Personne voulant se mettre en mouvement en travaillant avec des exercices adaptés à chaque niveau.
Et dans quel but ?
– Renforcer son tronc et sa posture quotidienne
– Réduire des tensions musculaires
– Renforcer sa stabilité corporelle
– Compléter sa pratique sportive
– Mettre son corps en mouvement
– Compléter sa rééducation après une blessure
– Soulager des douleurs chroniques
Nous nous réjouissons de vous retrouver dans nos classes
Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter via téléphone ou e-mail ou directement au cabinet
Miriam & Carole
Améliorez votre force
centrale, améliorez votre vie!
